大腿很痛
只有大腿痛,沒有手喔,那等等加強手的部分
開始第二堂課~
可能上次上完課回家痛了三天,所以這次就比較保守
因為怕痛而沒有做確實
即使這樣,還是累的滿頭汗
手臂撐地的動作是我最弱的項目
完全沒稱頭,手軸也超痛
該不會是和體重有關吧.......
後來打聽才知道新手都這樣啦,過幾期就嚇嚇叫了
有個動作是青蛙抬腿~
伏地挺身姿勢然後右腿抬起來碰右手手軸....
完全碰不到......這該不會跟腿短也有關吧
休息時大家說到都碰不到ㄟ..
有人說,被腰內肉卡住吧..
啊.....我是腿短又被卡住....
.回家路上腳重重的...沒有很大負擔
今天完全沒感覺.............果然混太兇了
